ماذا عليّ أن أفعل؟

عندما يريد أحد الأشخاص التفاهم لكن شريكه يحاول أن يقدم له الحلول فإن الأمور عادة لا تسير على ما يرام في تلك الحالة، فيمكن أن يشعر كلا الشخصين بالإحباط، ومن الممكن أن يحدث للعمل الجماعي توتر وقد يؤدي ذلك للانفصال، قد يفكر المرء في “لا تقل لي ماذا أفعل!” ويفكر الطرف الآخر في “لماذا لا تقدر مساعدتي؟”

يقول البعض أن هذا هو سوء الفهم الدقيق الذي دفع «John Gray» جون جراي إلى كتابة كتاب «الرجال من المريخ والنساء من الزهرة» ورأى جراي أن النساء يرغبن عادة في التفاهم والرجال يعرضون عادة حل المشكلات.
انتقد العديد من المعالجين جراي لعدم وجود أساس بحثي لمزاعمه حول الاختلافات بين الجنسين، ولكن أثبتت الأبحاث الحديثة أنه على حق في ذلك.
درس بعض علماء النفس في جامعات ماريلاند ووايومنغ الاختلافات بين الدعم العاطفي والدعم المعرفي، وقد نظروا في نوع الدعم الذي يفضله الشخص مقابل نوع الدعم الذي تلقاه ذلك الشخص.

قاموا بدراسة 114 زوجًا من المتزوجين حديثًا -جميعهم كانوا في زواجهم الأول- تضمنت أسئلة الدعم العاطفي عناصر مثل ” قال/ قالت: اعتقدت أنني تعاملت مع الموقف جيدًا”. وشملت أسئلة الدعم المعرفي “مشاركة حقائق أو معلومات معي حول موقف كنت أواجهه”.
كانت النتيجة الأولى هي أن الأشخاص الذين يتلقون الدعم العاطفي يشعرون بتحسن ويكون لديهم رضا أعلى في العلاقة.
وهذا يصل بنا للمبدأ الأول: الدعم العاطفي جيد، قم به باستمرار.
وكان الاستنتاج الآخر هو أن الزوجات يرغبن في الحصول على دعم من جميع الأنواع أكثر مما تلقين، كما أراد الأزواج أيضًا دعمًا عاطفيًا أكثر مما تلقوه لكنهم كانوا في رضا مع الدعم المعرفي الذي تلقوه.
المبدأ الثاني: أيها الأزواج، كونوا أكثر دعمًا، وأيتها الزوجات كنّ أكثر دعمًا عاطفيًا.
النتيجة التالية كانت دقيقة، ولكنها مهمة، فمن بين مجموعة فرعية من الأزواج الذين فضلوا تقديم الدعم المعرفي كلما دعّمهم الطرف الآخر به.
لكن الزوجات اللائي لا يفضلن الدعم المعرفي كلما دُعموا دعمًا معرفيًا كلما كان شعورهم أسوأ.
المبدأ الثالث: أيها الزوج لا تفترض أن زوجتك مثلك، إذا كنت تفضل الدعم المعرفي فلا يفترض أنها تفعل ذلك أيضًا، قد يكون لديها التفضيل المعاكس وهذا الدعم الذي قد يجعلك تشعر بتحسن قد يجعلها تشعر بأنها أسوأ.
يستنتج المؤلفون: “بناءً على هذه النتائج، قد ينصح الأزواج بتقديم الدعم العاطفي لبعضهم البعض بدلًا من الدعم المعرفي.” وعندما يتعلق الأمر بالدعم المعرفي يحتاج الأزواج إلى معرفة تفضيل الطرف الآخر.

في النهاية، اسأل عما تريد من دعم وتحقق من شريك حياتك حول ما يريد، فإذا كنت تريد دعم شريكك بشأن شيء ما؛ فأخبره، أما إذا كنت تبحث عن التفاهم أو المشورة، لا تجعلهم يخمنون، لا تنتظر لترى ماذا يفعلون، قل لهم ما تريد.

فما هي طريقتك في تقديم الدعم؟

المصدر

كتابة: أميرة يحيى

مراجعة: نوران جودي

تحرير: زينب أحمد

تصميم: أحمد سرور