إذا كنت تعاني من جفاف العينين فإنك ستشعر بوجود حبيبات رمل في عينيك وربما الشعور بالحكة والحرقة بالإضافة إلى الحساسية من الضوء والرؤية غير الواضحة وفي بعض الأحيان تدمع العينان كما توجد صعوبة في ارتداء العدسات اللاصقة.
إذًا لنتعرف على دور الدموع في ترطيب العينين؟
تحتاج عيوننا إلى الرطوبة وذلك لتؤدي وظيفتها على أكمل وجه وكذلك للشعور بالراحة، ومن الطبيعي أنّ أجسامنا توفر الرطوبة اللازمة للعينين ولكن في حال عدم توفيرها فإن عيوننا تتأذى ويؤثر ذلك على الرؤية، لذلك فالدموع تلطّف سطح العين وتحميها أيضاً من الأتربة وكذلك العدوى، ومع كل مرة تطرف فيها العين تتوزع الدموع على سطح العين ثم تتجمع في القناة الدمعية في الجانب الداخلي من الجفن وبعدها يتم تصريفها في الجزء الخلفي من الأنف.
إذ لم يتم تصنيع الدموع بصورة كافية ستكون عيوننا معرضة للإصابة بالجفاف والتهيُج.
متلازمة جفاف العين :
هي أكثر أنواع جفاف العين الشائعة وتحدث بسبب عدم تصنيع دموع كافية، وتسمى أيضاً التهاب القرنية والملتحمة الجاف «keratoconjunctivitis sicca KCS».
ما الأسباب المحتملة للإصابة بمتلازمة جفاف العين؟
١-مع تقدم العمر تقل كفاءة الغدد الدمعية وكذلك كمية الدموع المنتجة، لذلك تضعف الجفون وتتدلى وتغطي مقلة العين لإبقاء العيون رطبة.
٢-أمراض معينة مثل أمراض المناعة الذاتية وفيها يهاجم جهاز المناعة أجزاء من الجسم وذلك يؤثر على تصنيع الدموع وبالتالي يسبب جفاف العين، ومن هذه الأمراض: الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي بالإضافة إلى متلازمة جوغرن لارسن «Sjogren’s syndrome» (تشوهات عينيه وهيكلية)والتي تتم فيها مهاجمة الغدد الدمعية .
٣-أثناء إجراء جراحة في العين، قد يحدث جفاف العين كأحد الأعراض الجانبية لإجراء جراحة إعتام عدسة العين المعروفة بالمياه البيضاء «cataract» وجراحة تصحيح عيوب الإبصار «LASIK» وجراحة استصال القرنية «PRK», ويحدث ذلك بسبب حدوث تلف في العصب المسئول عن إرسال إشارات لتصنيع الدموع وذلك أثناء إجراء الجراحة، لذلك علينا استشارة الطبيب لاستخدام قطرات للعين للشعور بالتحسن.
أسباب أخرى تؤدي إلى جفاف العين؟
١-عندما تحتوي الدموع على كمية غير كافية من المادة الدهنية وبالتالي تتبخر هذه الدموع قبل حصول العين على الرطوبة اللازمة، ويحدث ذلك بسبب انسداد الغدد المسئولة عن إفراز تلك المادة الدهنية، ويتم علاج ذلك باستخدام منشفة دافئة والقيام بفرك الجفون للتخلص من الجلد الميت والبكتيريا والدهون المتراكمة التي تسد هذه الغدد .
٢-حدوث إصابة أو التهاب في القناة الدمعية والتي تسمى «التهاب كيس الدمع dacryocystitis» وتؤدي ذلك إلى انسدادها وانتشار البكتيريا، وذلك شائع في الأطفال حديثي الولادة ولكنه يمكن أن يحدث للبالغين أيضاً،
وتشمل الأعراض الآتية: الاحمرار والألم والانتفاخ وكثرة الدموع وإفرازات من العين بالإضافة إلى الحمى، علاجها بأخذ المضادات الحيوية وذلك الأكثر شيوعاً ولكن هناك بعض الحالات تحتاج للتدخل الجراحي.
٣-بعض الأدوية تسبب جفاف العين مثل مضاد الهستامين«antihistamine» والأدوية المستخدمة لعلاج النوبات القلبية «beta-blocker» ومضاد الاكتئاب «antidepressant» لذلك يجب التحدث مع الطبيب إذا كان ذلك يشكّل مشكلة .
إذا كنت تعاني من جفاف العين يجب عليك تجنُب الآتي:
١-الأماكن ذات الرطوبة المنخفضة مثل غرف بها مكيف أو مدفئة وكذلك الطائرة، حيث أن نقص الرطوبة يؤدي إلى تهيُج العين، بالإضافة إلى ذلك الرياح الشديدة لها نفس التأثير، لذلك ينصح راكبي الدراجات بارتداء نظارات واقية.
٢-قضاء وقت طويل على المحمول أو الكمبيوتر فالتركيز لمده طويلة يجعل العين تطرُف أقل وبالتالي لا تحصل العين على الرطوبة اللازمة .
٣-العدسات اللاصقة عادة ما تحتاج إلى طبقة رقيقة من الدموع لارتدائها، وفي حالة جفاف العين يكون من الصعب أو يكاد يكون مستحيل استخدامها لذلك يجب استشارة الطبيب لاستخدام عدسات من مواد أخرى مناسبة .
٤-تجنب الدخان وكذلك تجنب استخدام مجفف الشعر فذلك يزيد تهيُج العينين.
نصائح يجب علينا اتباعها في حال الإصابة بجفاف العين :
1-استخدام دموع صناعية وتكون في هيئة قطرة أو مرهم، بعضها يحتوي على مادة كيميائية تجعلها لا تؤدي وظيفتها عند الاستخدام لمده طويلة، لذلك يجب استشارة الطبيب لمعرفة النوع المناسب.
٢-اتباع نظام غذائي يحتوي على أطعمة بها أحماض دهنية omega-3 والتي تساعد في جعل العين رطبة وتوجد هذه الأحماض الدهنية في الأسماك مثل السردين والمكريل والسلمون.
متى يجب علينا استشارة الطبيب؟
إذا كانت المرة الأولى التي تصاب فيها بجفاف العينين واستمر ذلك لعدة أيام، وأيضاً قبل استخدام الدموع الصناعية، وعلى الرغم من أن جفاف العين ليس خطراً ولكن يجب علينا استشارة الطبيب لكي نطمئن.
طرق الوقاية:
١-استخدام مرطب للجو يوضع في الغرفة .
٢-أخد فترات استراحة أثناء استخدام الكومبيوتر لوقت طويل .
٣- يجب ارتداء نظارات واقية أثناء ممارسة الرياضات للحفاظ على رطوبة العين .
كتابة: دينا ناصر
مراجعة: عمر سند
تصميم: محمد خالد
تحرير: رنا ممدوح
