الخل:
من المعتاد أن الخل مكانه المطبخ، وربما يستخدم لغسل الملابس، ولكن من غير المألوف أن يكون للخل منافع أخرى أكثر أهمية منها التخلص من البكتريا! وذلك باستخدام الخل لمدة أسبوع واحد على قدميك، حيث يعمل الخل على قتل البكتيريا والجراثيم التي تتعرض لها، فقط عليك نقع قدميك في خليط من كميات متساوية من الماء والخل لمدة 45 دقيقة وبعدها قم بحك قدميك بحجر اسفنجي، ستلاحظ وقوع الجلد الميت وسيصبح جلدك أكثر نعومة.
كيف يمكننا القيام بحمام القدم؟
قُم بتسخين الماء حتى يصبح ماءً فاترًا درجة حرارته 15:18 درجة مئوية، ضع الماء في حوض بحيث يمكنك وضع قدميك به لتُنقَع، ضع كوبًا ملئ بخل التفاح، كما يمكنك إضافة بعضًا من زيت اللافندر؛ لتحسين رائحة الخل كما يساعدك على الاسترخاء، وذلك لمدة 15 دقيقة، عندها ستصبح قدميك أكثر تعقيمًا وستضع حدًا للجراثيم والبكتريا والفطريات ويمكنك أن تقول وداعًا لرائحة القدم الكريهة.
إن السبب وراء حمام القدم أن القدم مكانٌ مثالي لتجمع عدد كبير من الجراثيم التي تسبب جفاف القدم والخشونة، والتي يمكن أن تسبب أمراضًا معدية، ونستخدم الماء الدافئ لنقي أنفسنا من التعرض لصدمة نتيجة التعرض لدرجة حرارة منخفضة، كما يمكننا إضافة ملح أو أعشاب أو شطة؛ لتنشيط الدورة الدموية لأن القدم مكان قليل الأكسجين، هناك استخدامات أخرى لخل التفاح منها التخلص من القشرة وتقليل التهاب الحلق والأمراض التنفسية والهضمية، كما يساعد في نقص الوزن ويمنع رائحة الأحذية الكريهة، لذلك فإنه علاج طبيعي مُذهل يمكن استغلاله.
كتابة: منار أبوالحسن
مراجعة: حمادة محمد
تصميم: محمد بركات
تحرير: يمنى جودي
