تعاني العديد من النساء مشكلة اضطراب الهرمونات في فترات مختلفة من حياتهن، وتسبب هذه المشكلة لهن العديد من الأعراض الصحية المزعجة.
في هذا المقال، سنتناول مشكلة اضطراب الهرمونات عند النساء بالتفصيل، وسنخبركِ كل ما تحتاجين معرفته عن أسبابها وأعراضها وطرق علاجها المختلفة.
أولًا…
ما هي الهرمونات؟
هي مواد كيميائية تُفرز بواسطة الغدد الصماء، وتسبح في مجرى الدم حتى تصل إلى الأنسجة والأعضاء المختلفة، وتساعدها على القيام بمهامها والعمل بكفاءة.
أي اختلاف -ولو طفيف- في مستوى تلك الهرمونات في الدم يُسمى “اضطرابًا”، ويؤثر على العديد من العمليات والوظائف الحيوية بالجسم.
وظيفة الهرمونات في الجسم
تساعد الهرمونات على تنظيم:
ـ عملية الأيض.
ـ ضربات القلب.
ـ عملية النوم.
ـ العملية الجنسية والإنجاب.
ـ النمو العام للجسم.
ـ مستويات التوتر والمزاج.
ـ درجة حرارة الجسم.
لذا؛ نلاحظ أن النساء لا تعاني من اضطرابات الهرمونات الأنثوية -كالإستروجين والبروجسترون- فقط، بل قد تعاني أيضًا اضطرابًا في مستوى هرمونات أخرى، مثل الإنسولين، أو هرمون النمو، أو الأدرينالين، وغيرهم.
أعراض اضطراب الهرمونات عند النساء
تختلف الأعراض بحسب الهرمون الذي يعاني الجسم خللًا في مستوياته.
ولما كانت النساء تعاني في أغلب الأمر من اختلال الهرمونات الأنثوية. لذا؛ فإن الأعراض الشائعة لديهن هي:
ـ عدم انتظام الدورة الشهرية: ويشمل ذلك توقفها أو انقطاعها، أو نزولها بصورة متكررة في غير موعدها، أو نزول الدم بغزارة أكثر من المعتاد.
ـ زيادة ظهور الشعر في الوجه والذقن، أو في أجزاء أخرى من الجسم.
ـ ظهور حب الشباب في الوجه والصدر والأجزاء العليا من الظهر.
ـ تساقط الشعر.
ـ زيادة أو نقصان في الوزن.
ـ ظهور مناطق داكنة بالجلد.
ـ جفاف في المهبل.
يوجد كذلك بعض الأعراض الأخرى التي ترتبط باختلال مستوى الهرمونات بشكل عام، وليس بالضرورة الهرمونات الأنثوية، مثل:
ـ زيادة التعرق.
ـ الإجهاد المستمر.
ـ جفاف الجلد.
ـ آلام بالعضلات.
ـ صداع.
ـ اكتئاب.
ـ تغيرات في مستوى سكر الدم.
ـ عدم انتظام ضربات القلب، وكذلك تغيرات في ضغط الدم.
ـ الشعور بالعطش المستمر.
ـ امتلاء أو تورم الوجه بصورة غير طبيعية.
أسباب اضطراب الهرمونات عند النساء
مثلها مثل الأعراض، فإن السبب وراء اختلال هرمون معين يختلف باختلاف هذا الهرمون، وبحسب الغدة المصابة.
من الأسباب الشائعة لاضطراب الهرمونات الأنثوية:
ـ انقطاع الطمث.
ـ الحمل.
ـ الإرضاع.
ـ تكيس المبايض.
ـ تناول الأدوية المحتوية على الهرمونات، كأدوية منع الحمل.
علاج اضطراب الهرمونات عند النساء
يعتمد العلاج على نوع الهرمون الذي تعاني المرأة من اضطراب مستوياته في الدم.
من الطرق العلاجية المنتشرة:
1- العلاج بالإستروجين
ويستخدم غالبًا للتغلب على الأعراض المزعجة التي تشعر بها النساء في فترة انقطاع الطمث. لكن يجب مناقشة مميزاته وأضراره جيدًا مع الطبيب قبل البدء فيه.
2- الإستروجين المهبلي
إذا كنتِ تعانين من جفاف المهبل وآلام أثناء الجماع، فربما الاختيار الأمثل لكِ هو استخدام نوع من الكريمات الموضعية للمهبل التي تحتوي على الإستروجين.
3- الأدوية المنظمة للدورة الشهرية
هناك بعض الأدوية التي تؤخذ إن كان هناك عدم انتظام في الدورة الشهرية، وتساعد هذه الأدوية على انتظام الدورة، وتقلل من ظهور حب الشباب وكذلك ظهور الشعر في الوجه والذقن، وهي الأعراض المصاحبة غالبًا لمشكلة اضطراب الهرمونات عند النساء.
العلاجات الطبيعية لاضطراب الهرمونات عند النساء
قد لا يفضل بعضهن البدء بالعلاج الدوائي، وتسعى بدلًا من ذلك إلى تجربة بعض الأعشاب والبدائل الطبيعية الموجودة في الأسواق، أو في البيئة المحيطة من أجل علاج اضطراب الهرمونات.
لا بأس في ذلك، ولكن يجب التأكد أولًا أن هذه البدائل لا تحمل أي أضرار أو أعراض جانبية، ومصرح باستخدامها من قبل الأطباء والجهات الصحية المختصة.
من الممكن أيضًا إجراء بعض التغيرات في نمط المعيشة، مثل:
ـ خسارة الوزن الزائد: يساعد ذلك النساء على انتظام دورتهن الشهرية، وعملية التبويض، ومن ثَمَّ سرعة حدوث الحمل.
ـ تناول غذاء صحي متوازن.
ـ ممارسة الرياضة بانتظام.
ـ البعد عن مسببات التوتر والقلق.
كل ذلك من شأنه أن يحسن من الصحة العامة للجسم، وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة باضطرابات الهرمونات، وغيرها من المشاكل الصحية المختلفة.
المصادر: 1
كتابة: سارة شبل
مراجعة: محمد ضياء
تدقيق لغوي: إسراء وصفي
