الكثير منا يشعر بالصداع الذي يُصاحبه الغثيان، ويحدث في معظم الناس ولكن، ما الأسباب التي تؤدي إلى شعورهما معًا؟
الصداع شائع جدًا، ومعظم الناس تُصاب به من وقت لآخر. الغثيان في بعض الأوقات يُصاحب الصداع ويوجد مشاكل صحية تُسبِّبهم معًا. يعتبر الصداع النصفي هو السبب الأكثر شيوعًا، وهو الشعور بالصداع في جانب واحد من الرأس ويصاحب الشخص أيضًا:
-الغثيان
-القيء
-حساسية للصوت والضوء
الأسباب الشائعة الأخرى لحدوثهما معًا:
١-الانفلونزا والزكام
٢-الجفاف
٣-الضغط، الاكتئاب، القلق
٤-حساسية الطعام
٥-التسمم الغذائى
٦-التهاب اللوز
٧-الحمل
٨- الاستهلاك المُفرِط للكافيين أو النيكوتين أو الكحول
وأيضًا يُعتبر انخفاض سكر الدم سبب لحدوثهما، والذى ينتج عن: عدم الأكل الكافي، أمراض الكبد والكلى، الإفراط في استخدام أدوية السكر، نقص الهرمونات، أدوية معينة.
الأسباب الأكثر خطورة لحدوثهما معًا:
١-أمراض الكلى
٢-التهاب الاغشية السحائية
٣-ملاريا
٤-التهاب الكبد (أ)
٥-إصابات في الدماغ
٦-كسور في الجمجمة
٧-تمدُّد الأوعية الدموية في الدماغ
٨-ورم في الدماغ
٩-الحمى الصفراء التي تنتقل عن طريق لَسعات البعوض
لكن لماذا يُسبب الصداع النصفي الشعور بالغثيان؟
هناك تفسير أن الصداع النصفي يُؤثر على مسارات الأعصاب التي تُحفِّز جزء من المخ المُتَحكم في الشعور بالقيء. وفي دراسة أخرى تُشير إلى أن من يعاني من الصداع النصفي يكون لديه مستويات منخفضة من السيرتونين(serotonin)، وهي مادة كيمائية تُؤثر على المزاج والشهية والهضم والذاكرة وكذلك تُسبِّب الغثيان.
العلاج:
العلاج منهما يعتمد على السبب، وإذا كان السبب صداع نصفي:
١-أخد دواء لتخفيف الألم.
٢-الجلوس في غرفة هادئة ومظلمة.
٣-وضع قطعة قماش دافئة على الجبهة.
٤-أخد أدوية مُضادة للغثيان.
٥-الحصول على هواء نقي.
٦-وضع كمادات باردة على الجزء الخلفي من الرقبة.
إذا كان الشخص يعانب من صداعٍ حادٍ مفاجئ وليس صداعًا نصفيًا يجب استشارة الطبيب فورًا، خاصةً إذا كان الصداع مُصاحَب ببعض من هذه الأعراض:
١-فقدان الوعى
٢-حمى
٣-عدم وضوح الرؤية
٤-مشكلة فى الكلام
٥-الشعور بالدوار
٦-وجود تصلب فى الرقبة
٧-القيء الذي يحدث بشكل مُتقطِّع لأكثر من يوم.
٨-عدم التبوُّل لأكثر من 8 مرات
للوقاية علينا اتباع هذه التعليمات:
١-التوقُّف عن التدخين.
٢-التقليل من كميات الكافيين والكحول.
٣-شرب كميات وافرة من الماء.
٤-أكل طعام صحي.
٥-الحد من تأثير الضغط من خلال التأمل أو اليوجا.
٦-النظافة الجيدة لتجنب نزلات البرد والانفلونزا.
٧-التقليل من النظر إلى الشاشات.
٨-القيام بالتمارينات الرياضية.
كتابة: جهاد فرّاج
مراجعة: دينا ناصر
تصميم: محمد خالد
تحرير: نها عمّار
